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あし@

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軽い~♪

先日、肩こりが酷いと書きましたが、 (→コレね
谷中初音町さんが教えてくださった、お手軽簡単な肩こり解消法を実践してみました~!

※以下、いただいたコメントから抜粋です。

  1、枕をはずして仰向けに寝る。

  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。

  3.この状態を3分間続ける。


これを毎日就寝前に行うことで重度の肩こりが取れるそうです。

昨日は朝まで頑張っちゃったので、かなり固まっているのを実感しつつお布団へ。
そのまま眠っちゃいそうだったので、アラームを3分後にセットして、枕外して、組んだ手を頭の下へ~♪

3分後、枕を戻すためにちょっと起き上がった際、もう肩が軽くなっていることに気がつきましたー!
たった3分間、これだけのことなのにと、ちょっとびっくり。

お昼近くなって起き出したわけですが、首がすごく軽いです♪
右肩を回すとまだコキコキ(というか、ゴリゴリ;)いいますが、首はちっとも鳴りません。
左右両方あった肩の重痛さも、左は何事もなかったかのようにすっきりと軽くなってました。

これは続ける価値ありですねv
谷中初音町さん、良い情報をありがとうございましたー♪

谷中初音町さんのブログは →コチラから♪

バイオエタノールに関することを中心に、ちょっと考えさせられる問題を取り上げてらっしゃいます。
是非、お立ち寄りくださいv

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HIRO

こんにちは~♪
そんなに簡単ならすぐできますねっ。
早速やってみますね~。
2008/05/16(Fri) 16:03:37 | URL | [ 編集]

にょむ

コメントありがとございます♪
家事の合間にやってみても、わりとすっきりしできますよ~
ぜひ続けてみてください♪
2008/05/16(Fri) 17:04:01 | URL | [ 編集]

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