チアシード豆乳おからクッキーで美味しくダイエット♪

以前にょむの食べっぷりを記事にしたところ、食べすぎという指摘をうけたのでおやつの回数を減らしたのですが、お腹がすいてしまって仕事に集中できないため（笑、「チアシード豆乳おからクッキー」を試してみました！

ダイエット食として紹介されていて、１食分を「チアシード豆乳おからクッキー」に変えると良いらしいのですが・・・



１食分（約145kcal）

この一口サイズのクッキーたった５枚でにょむの空腹感を本当に解消することができるのかと、ちょっと疑いの眼差しを向けつついただきました（酷
中に入っているチアシード（写真のごまっぽいぷつぷつ）が水分を含むと10倍にも膨らむということなので、飲み物を少し多めに飲んでみました。
おからが水分を全部吸っちゃって、チアシードにいきわたらないといけないからね！（笑

膨らめ、膨らめ〜♪


今回食べたクッキーは、少し苦味の利いたココア味です。
甘すぎず香ばしく、思っていたよりもずっと美味しくてぱくぱく食べちゃいました♪
にょむ好みの味ｖ
ダイエット食と言われるものがこんなに美味しいとは思わなかったです（笑

さて。
効果の程はというと、ほぼ満足・・・といったところでしょうか？
美味しいのでもっと食べたいと思っちゃうけど、たくさん食べられない（何倍にも膨らむから）のが残念かな？（笑



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